網紅的藏寶箱#宅在家 【食材自煮管理 之 黃豆篇】
居家做什麼呢? 自己打豆漿的食材又要如何準備呢?
黃豆、黑豆自己催芽、自己煮 超easy
黑豆也是一樣的方法
👉超簡單+1
👉想試試看+2
👉好難+3
👉快來跟我分享你們今天做了什麼?
#優質植物性蛋白質
✅1份蛋白質＝2湯匙熟重約45-50克黃豆或黑豆
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#自煮管理 #自主管理 #自煮健康管理
㊙如何自己煮黃豆/黑豆/糙米飯↘ https://lihi1.com/3fdOw